Selain Rasanya yang Manis, Kurma Memiliki 5 Manfaat Luar Biasa
Kurma merupakan salah satu buah yang biasanya menjadi awal dari berbuka puasa saat bula ramadhan.
Kurma memiliki rasa yang manis dan beberapa khasiat luar biasa untuk tubuh, berikut beberapa manfaat kurma.
1. Meningkatkan Kesuburan
Kurma dengan kandungan asam amino juga sangat baik untuk organ tubuh, karena kandungan pada kurma dapat meningkatkan kesuburan.
2. Mengganti Elektrolit Tubuh
Kandungan potasium yang tinggi pada kurma dapat yang dapat menghidrasi tubuh selama berpuasa serta membangun otot dan menguatkan tubuh.
3. Melancarkan Proses Persalinan
Ternyata manfaar lain dari kurma yaitu dapat memperlancar proses persalinan dengan mengkonsumsinya beberapa minggu sebelum persalinan agar leher rahim melebar dan lebih lentur.
4. Melancarkan Sistem Pencernaan
Kurma memiliki kandungan serat yang dapat membuat gerakan usus lebih teratur sehingga sistem pencernaan menjadi lancar.
5. Menu Diet
Meski rasanya manis kurma dapat mengenyangkan karena kandungan karbohidrat, protein, vitamin dan minera dapat memenuhi kebutuhan kalori harian.
humairoh.com https://ift.tt/32oHdoz
